论文发表,论文投稿,期刊投稿,职称论文发表|发表论文就上早发表期刊网

小编在2018年的新年愿望中，罗列出自己能够阅读完至少6本纸质书的愿望单。刚刚实施这个计划不到一个月，就发现自己看过的内容总是和接下来的新内容衔接不上，不得不又返回过去看之前的内容，如此一来耽误了时间不说，还特别心累。遥想当年在校园里泡图书馆的日子，阅读的量比这大得多，看的种类也各种各样，却还是能够大概记得自己阅读过的内容，很少因为内容断片再折回去重新阅读。如果真的是重新读书，那也是精读，做了批注要求自己背下来去复读。可不曾想离开校园的这几年，读书都开始费劲了，不流畅了。

在这个互联网信息发达的时代，我们从之前看博客到刷微博就可以得出，大家已经不太接受长篇大论的文字，喜欢用碎片化的时间抓取自己的兴趣关键点，通过简短的文字来读取信息。于是在这样的环境下，人们的阅读能力开始退化，接着记忆力也跟着慢慢被瓦解。也就是所谓的“遗忘曲线”：在你学到东西后的第一个24小时内，“遗忘曲线”最为陡峭。具体会忘记百分之多少依人而异，但是除非你回顾学习材料，大部分内容会在第一天后流走，接下来的几天会流失得更多，最后你只剩下一小部分。何况我们还利用的是碎片化的时间，通过娱乐的方式和人们的消费信息大大的改变了我们的记忆类型，大部分时间都不在阅读的状态中，所以记住的内容更少之又少。如何提高我们正在退化的记忆力呢？

其实通过回忆可以增强我们的记忆，虽然经常阅读是个非常好的习惯，可能大家会因为碎片化时间的阅读影响记忆，就会联想到长时间阅读，但是大量的阅读，一股脑儿的像倒豆子似的往脑子里灌，只怕会适得其反。任何内容，只有在被强化过后才会记得更牢，什么叫做强化，通俗的讲就是通过自己不断的获取，不断输入和重复达到强化的效果。而这个强化需要你花费一些精力和时间，甚至需要一些记忆技巧，对于现代人来说，需要付出努力换取阅读记忆好像有些不切实际，但也只是开始的时候会花费的精力多一点，但是越坚持时间只会花得越来越少。从阅读习惯培养阅读能力，再到记忆力强化，就是这样一个晋级打怪的过程！