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自然界生物的生命活动都存在着节律现象，也就是人们所说的“生物钟”。大家普遍认为的生物钟是关于睡眠的，今天我们主要来讨论一下基因的生物钟。

2017年诺贝尔生理学或医学奖就颁给了发现调控昼夜节律分子机制的3位科学家。发表在《科学》杂志上的一篇最新论文说，基因其实也有“生物钟”。

这篇论文的作者是来自美国索尔克生物研究所的科学家们，他们研究发现，在许多人体组织和大脑区域中，近80%的基因活动都遵循昼夜节律。这项研究在24小时之内，每2小时追踪几十个不同的非人灵长类动物组织的基因表达。所谓基因表达就是指在基因指导下的蛋白质合成过程，也就是说它处于“工作”状态。结果研究人员发现，每个组织都包含一些“在一天中不同的时间以不同的水平表达”的基因。不同类型的组织里，有生物钟的基因数量也不同，从几百到上千不等。

在灵长类动物基因组的25000个基因中，有将近11000个基因在所有组织中表达。这些基因主要控制常规的细胞功能，比如DNA修复、能量代谢；其中96.6%的基因在至少一种组织中特别有节律性，也就是说，在不同的时间取样，它们的表达会出现明显的变化。

研究人员认为，这个发现可能会对科学研究的验证环节产生影响。比如，当科学家想重复之前的研究成果时，要考虑之前的实验是在什么时候做的。此外，基因的生物钟可能也会对药物的有效性产生影响，未来，医生可能会给患者提供更详细的用药时间说明，包括一天吃几次，具体在什么时间吃。

这个案例如果继续深入下去，可能就会牵扯到大家都比较熟悉的话题，关于睡眠的生物钟，，因为某些基因修复可能也是有生物钟的，需要在睡眠下修复，这就需要证明人类个体最佳睡眠时间是在什么时候。

基因的“生物钟”使我们对人体的了解更进了一步，特别是在最后的用药上，以前只关注一日几次、饭前还是饭后，很少精确到具体时间点。不光是医药，饮食也应该类似，如果每天不同的时候所吃的食物也都根据基因的“习惯”来安排，既健康又高效。

另外，生活中给我们的启示是，要顺应客观规律，选择合适的方式，撬动更大的收获。