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1、先搞清楚自己学校用的什么查重系统，是维普、知网还是万方，又或者其他的查重系统。

2、再是弄清楚这个查重系统的判定标准。明白这个重复的机制，才能知道你的重复率是怎么被判断出来的，比如，有的检测系统就是一个句子有多少个字一样，那这个句子就算是重复。有的检测系统是连续多少个字一样。比如连续三个字，连续四个字一模一样，那这个句子就算重复。

当然成文最关键的一个环节还是论文修改，这也是决定论文成败的核心环节。在这个过程中，我们需要具备耐心、端正态度，同时，可以通过如下的一些方法来降低论文重复率：

第一种方法是重写。这种方法是最耗时、最有效的方法。学生可以根据论文的重复检查报告进行有针对性的修改，主要是用红色标记的段落，可以删除和修改，方便掌握试卷的修改进度，确保试卷的完整性。删除再写，就是用自己的想法重新安排。

第二种方法是修改单词和句子。简单地说，通过改变单词和句子、描述和句子结构，或逆转句子的顺序和排列，或用自己的表达来改变红色标记的句子，也可以降低重复率。

其中，换词是用同义词代替标有红色的词，尽量使用一些不常用但含义相近的词。句型会发生变化，定语、状语或复合句会变成简单句。同位语从句、定句等句型的合理使用也有助于降低论文的重复率。扩大句子的表达也是降低重复率的好方法。

第三种方法是文本、表格或图片的转换。转换表格的条件是重复的单词相互关联或比较，便于总结和丰富论文的表达。但这种方法可以减少论文中的总字数，没有技术含量，所以一篇论文只能使用一两次。转换成图片时，注意不要在图片中表达太多内容，这样会不好看，被认为是投机取巧，这种图片以后可能会在pdf版本中检测到。

第四种方法是抄袭书本内容。图书通常不包含在数据库中。学生可以在图书馆找到相关专业的中外书籍。它们发布的时间越长，就越不可能被纳入数据库。但要注意书中的观点是否符合目前的科研水平，否则会被视为抄袭。

以上都是关于论文如何降重，希望对大家有所帮助。